No meu café da manhã foram 3 bananas com aveia em flocos.
O Lanche da manhã, uma banana pura.
O Almoço este pratinho ai de cima.
O Lanche da tarde 2 barrinhas de Supino, um copo de 200ml de café com leite.
Durante a tarde mastiguei 2 chiclete TopLine zero açúcar.
Minha janta, foi 700ml de batida de banana com leite, e 1 cacetinho com margarina e ricota.
** Só pra ficar registrado, minha janta era um café com 4 cacetinhos e um canecão de nescau, ou 2 copos de refri.
*** É oficial, me pesei hoje. Segue status inicial da tarefa de reeducação: Peso: 123 kg, Altura: 1,68m, idade: 28 anos
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