Nutricionista afeta o psicológico!

Pois então...

Acabou a moleza galera, o negócio agora é sério, depois de realizar os exames de sangue solicitados pelo endócrino fui na consulta com a Nutri, o nome dela é Daniela, atende em Novo Hamburgo, esta foi minha terceira visita a um profissional da área, mas confesso que foi a primeira consulta que levei a sério, não fui à consulta por obrigação e nem pensando que minha vida seria infeliz como das vezes anteriores, pelo contrário, como já estou em processo de reeducação alimentar há 40 dias já estava preparada para o próximo passo que é seguir as orientações de um profissional e fazer o acompanhamento correto nesta longa caminhada.
Bom adorei a consulta, achei a Daniela um amor, atenciosa, ela buscou conhecer minha rotina, entender meus hábitos, o que eu gosto de comer, e me deixou tranquila em relação a sentir fome ou vontade de comer algo "proibido", foi tudo ótimo acho até que acabei me passando, falando demais pois a consulta durou 1 hora aproximadamente, mas a questão que me levou a fazer o post é "Consultar com Nutricionista afeta o psicológico!".
Cheguei a esta conclusão porque foi sair da consulta, e fazer minha primeira refeição e bateu o pavor, de ler no papelzinho o que eu deveria comer, acho que o que mais afeta é a impressão de falta de liberdade, de estar preso a um cronograma com horários, cardápios e quantidade pré definidos, sei que é necessário criar uma rotina, respeitar quantidades, e até acho que a Dani (ó eu criando intimidade heheh) pegou leve, mas gente foi apavorante, parece que ativou um botãozinho de descontrole, ao invés de comer 3 fatias de pão em um sanduíche de pão preto com ricota, eu comi 2 sanduíches utilizando 2 fatia em cada, não comi as frutas que ela me orientou a comer, no sábado foi o noivado do meu primo e a formatura da minha mãe, na festa só tinha refrigerante, chopp e salgadinhos, comi uns 7 salgadinhos e uns 2 ou 3 copos de refrigerante realmente não me lembro, no domingo fizemos um galeto na casa da minha cunhada, e comi salada de batata, salda de tomate e pepino, arroz um pedaço de galeto e um copo de refrigerante, saco viu! Eu já tinha superado a história do refrigerante e kboom regredi :( que saco!
Claro, não foi tudo pro brejo, mas não comi nos horários certos, como almoçamos tarde no domingo acabei não lanchando a tarde, e a noite comi apenas uma banana de janta, não comi muito, mas comi errado e mal, e isto me deixou chateada, não devo ter engordado porque não exagerei, mas comi errado e isto me chateou. Sem contar que hoje segunda-feira, acabei me atrasando e não consegui tomar café em casa como eu pretendia e acabei tomando café na minha mesa aqui no trabalho, contrariando mais uma orientação da Nutri, sobre comer na frente do PC e da TV, ou seja, desde sexta feira não fiz nada certo ainda :(.
E pensando sobre o finde corrido e o pequeno descontrole na reeducação, cheguei a esta conclusão maluca de que a consulta com a Nutri e a listinha com as sugestões de refeições mexem com o psicológico, mas o mais importante é não deixar isto bloquear o progresso, e nem podemos deixar que os deslizes nos façam parar, a estrada é longa e em alguns trechos caminhamos mais rápido e em outros paramos, descansamos, e seguimos mais lentamente, o importante é ter a convicção de que voltar atrás não é uma opção!
E no mês que vem volta na Nutri para dar sequencia no acompanhamento, e desta vez Dani você vai ver o resultado do teu trabalho, vai ser demorado mas vai valer a pena, conto contigo nesta jornada!


Beijos da ainda gorda,

Fê